8 januari

Zo de eerste volle week zit erop. Vandaag weer vroeg op, koud buiten vandaag, direct maar een dik vest aan, ben sowieso al rillerig. Collega’s waren vandaag druk met tosti”s, in de weer, wat een heerlijke geur! Gaat verder prima, ik kan de verleidingen prima weerstaan. Voel dat mijn kleding minder strak zit😃😃
Vervolg maagballon: het gaat snel goed, omdat de ballon boven in d maag drijft, heb ik geen honger en kan daardoor weinig eten, dus gezonde dingen eten en multivitamines erbij.
Het gaat heel goed en ik val goed af. Omdat er veel negatieve geluiden zijn over de ballon, mag ik gratis in “therapie” met andere vrouwen met een ballon of maagband. We komen 11 x wekelijks samen en behandelen iedere week een onderwerp om inzicht te krijgen in ons zelf en ons eetgedrag. We leren dat je van jezelf moet houden en trots op jezelf moet zijn. Dat gezelligheid niet in eten zit, maar aan het gezelschap waarin je verkeerd. Dat je ook gewoon gezellig de stad in kan gaan en koffie alleen ook goed is of dat je ook gezellig een taartpunt kunt delen. We zijn met z”n allen naar het zwembad geweest om te gaan snorkelen, je bent tijdens snorkelen totaal op jezelf aangewezen, goed op je ademhaling letten etc, heel leerzaam. Op de cursus werd gezegd; als je facultatieve thermogenese goed is je lichaam het eten beter verteerd…. in gewoon Nederlands: als je geniet van je kwarkpunt, kan je lichaam het beter verteren, dan wanneer je in de stress schiet, van bah waarom heb ik dat nu weer gegeten! Had ik niet moeten doem 😉

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *